Witamina E (kompleks wszystkich 8 frakcji witaminy E) 30 kaps. / Dr. Mercola

Witamina E należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jej wpływ na nasz organizm jest tak duży i tak ważny, że zaczęto ją nazywać eliksirem młodości i płodności. Witamina ta, to przede wszystkim bardzo silny przeciwutleniacz, który na liście antyoksydantów zajmujący pierwsze miejsce. Zabezpiecza organizm przed atakiem wolnych rodników, chroniąc nas przed przedwczesnym starzeniem i rozwojem wielu groźnych chorób, w tym nowotworów oraz chorób układu krążenia.

Faktycznie rola witaminy E w ludzkim organizmie jest nieoceniona. Bierze ona udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek, zapobiega procesom zatykania się tętnic, zmniejsza ryzyko wystąpienia ataku serca, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem, pobudza układ odpornościowy do pracy, zmiękcza i uelastycznia skórę, poprawia stan psychiczny, łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego, chroni mózg przed chorobą Alzheimera i  Parkinsona, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, chroni skórę przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem słonecznym, oraz wspomaga prawidłowe funkcjonowanie wzroku. Witaminę E wykorzystuje się także do leczenia męskiej niepłodności.

To jednak nie wszystko – badania Johna Hopkinsa wykazały, że u człowieka zarażonego wirusem HIV, ze zwiększoną ilością witaminy E we krwi o 34 proc. rzadziej rozwija się infekcja AIDS niż u pozostałych pacjentów z wirusem HIV.

Witamina E witaminą młodości

Witamina E nie bez powodu jest nazywana witaminą młodości. Jako silny przeciwutleniacz neutralizuje wolne rodniki, odpowiedzialne za uszkodzenia błony komórkowej komórek, a co za tym idzie - opóźnia proces starzenia się organizmu na poziomie komórkowym, w tym skóry. Ponadto witamina E odżywia, regeneruje, nawilża i ujędrnia skórę.

Witamina E witaminą płodności

Witamina E jest nazywana także witaminą płodności, gdyż jest niezbędna dla zachowania prawidłowego funkcjonowania narządów rozrodczych. Witamina ta ma olbrzymie znaczenie w procesie produkcji spermy, zaś jej niedobór przyczynia się do poważnych zaburzeń płodności u mężczyzn. W procesie tzw. spermatogenezy powstają plemniki o niskiej jakości, mało ruchliwe lub bez witek. Ponadto jej niedobór u mężczyzn przyczynia się do powiększenia prostaty i impotencji.

Szczególnie ważny jest odpowiedni poziom witaminy E w trakcie ciąży. Ma ona szczególny wpływ na wzrok dziecka, dlatego nie można o niej zapomnieć zwłaszcza w III trymestrze ciąży, a więc wtedy, gdy kształtuje się wzrok. Ponadto witamina E razem z kwasem foliowym zapobiega uszkodzeniu układu nerwowego i rozwojowi wad wrodzonych płodu. Witamina E ma wpływ również na prawidłową masę urodzeniową dziecka. Naukowcy dowiedli także, że w wyniku podawania witaminy E na kilka tygodni przed rozwiązaniem ciąży, zmniejsza się odsetek umieralności dzieci podczas porodu.

W związku z tym niedobór tej witaminy u ciężarnych może prowadzić do nieprawidłowego rozwoju płodu, przedwczesnego pęknięcia błon płodowych i przedwczesnego porodu, poronienia czy obumarcia płodu. Jej niedobór może wiązać się też z wystąpieniem zatrucia ciążowego, które zagraża życiu dziecka i matki.

Witamina E zapobiega chorobom układu krążenia

Witamina E hamuje utlenianie cholesterolu LDL, przez co przeciwdziała tworzeniu się blaszki miażdżycowej. Bierze także udział w syntezie substancji przeciwkrzepliwych, utrzymaniu odpowiedniej przepuszczalności błon komórkowych i zmniejszeniu zlepiania się płytek krwi, a co za tym idzie - przeciwdziała zakrzepom w naczyniach krwionośnych. Dlatego też zażywanie witaminy E poleca się w szczególności osobom mającym wysokie stężenie cholesterolu we krwi, oraz w profilaktyce przeciw zawałowej mięśnia sercowego i udaru mózgu.

Witamina E zmniejsza ryzyko choroby nowotworowej

W związku z tym, że witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, wielu specjalistów uważa, że zmniejsza ryzyko zapadalności na nowotwory. Wśród nich są naukowcy z Instytutu Onkologii w Szanghaju oraz Uniwersytetu Vanderbilt w Nashville (USA), którzy na łamach "Journal of the National Cancer Institute" przekonują, że witamina E, spożywana w wysokich dawkach - zarówno z pożywienia, jak i w postaci suplementów - może obniżać ryzyko rozwoju raka wątroby.

Z kolei fińscy badacze przekonują, że witamina E zmniejsza ryzyko wystąpienia raka prostaty u palaczy. Ich zdanie podzielają australijscy naukowcy z Queensland University of Technology, którzy idą krok dalej i przekonują, że witamina E może nie tylko zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na ten nowotwór, lecz także wspomóc jego leczenie. Z ich badań wynika, że witamina E wspomaga leczenie raka gruczołu krokowego, zmniejszając rozrost nowotworu. Swoje lecznicze właściwości witamina E zawdzięcza zawartym w niej specyficznym formom tokotrienolu (delta-tokotrienol i gamma-tokotrienol).

Zdaniem badaczy substancja ta skutecznie hamuje rozrost komórek nowotworowych odpowiedzialnych nie tylko za raka prostaty, lecz także nawet za raka piersi, jelita grubego, wątroby, żołądka i trzustki.

Witamina E normuje poziom glukozy we krwi

Wysokie dawki witaminy E obniżają komórkowy stres oksydacyjny i modyfikują właściwości błony komórkowej, tym samym poprawiają działanie insuliny i normują poziom glukozy we krwi.